月子期间,产妇可以吃水果吗?这四种水果,或许有助于产后恢复!

时间:2018-02-11        来源: 小编

月子期间,产妇可以吃水果吗?这四种水果,或许有助于产后恢复!

当生完孩子之后需要坐月子来进行恢复,在坐月子的期间是有许多需要注意的事项,比如说家里面的老人不让你洗澡,不让你洗头,其实在月子期间正确的洗头和洗澡都是可以的,但是不能够触碰凉水,避免身体会出现受寒的现象,同时呢在坐月子的期间,饮食方面也有很多需要注意的事项,那么有一些产妇表示在坐月子的期间可以吃水果吗?虽然不能乱吃,但是这四种水果或许可以吃!

月子期间,产妇可以吃水果吗?这四种水果,或许有助于产后恢复!

1、葡萄

刚生完孩子之后,在月子的期间可以适当的吃一些葡萄,因为葡萄能够起到补血的作用,还能够消除身体的疲劳感,增加身体的免疫力,对于产后恢复有着不少的好处,有一些产妇表示自己在生完孩子之后,家里面的人给他灌了各种各样的油腻汤水,可能会恶心,在这个时候不妨吃一些酸甜可口的葡萄,能够帮助你缓解油腻,在吃葡萄之前可以将葡萄烫一下,因为葡萄有一点凉。

2、香蕉

孕妇在怀孕的期间会出现便秘的现象,当生完孩子之后,由于在饮食方面也会导致身体上火,加重便秘的问题,孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些香蕉,香蕉可以起到通肠润便的效果,并且也能够预防便秘,同时呢还有着不少的影响,但是香蕉属于凉性的水果,可以等到生完孩子一周之后再吃,并且在吃之前也可以适当的热一下。

3、龙眼

女人在生孩子的过程中身体会损耗过多的气血,在生完孩子之后可以适当的吃一些龙眼,能够为身体补充气血,但是孕妇需要知道的是在生完孩子的一周之内是不能够吃龙眼的,在过了一周之后可以适当的吃一些面食,也可以用来熬粥,这样对于身体的恢复有着一定的帮助,若出现了上火的现象,就不能够吃了。

4、木瓜

在木瓜中含有非常丰富的营养,可以促进蛋白质的吸收,并且在生完孩子之后吃一些木瓜,能够帮助下奶,可以起到催乳的作用,木瓜性味平和,是比较适合孕妇食用的,所以说孕妈妈在生完孩子之后可以适当的吃一些木瓜,也可以用木瓜用来炖牛奶或者炖猪蹄儿,炖鱼汤,都是不错的选择。

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