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生活|经年累月下来我的一些小习惯

时间:2020-02-16 00:47:03       来源: 小编

生活|经年累月下来我的一些小习惯

原标题:生活|经年累月下来我的一些小习惯

这篇文章还挺长的,所以开篇就不和大家聊了哈~我们直接进入主题。

那这篇文章聊的就是这些年,日积月累下来我养成的一些习惯。也是之前有粉丝说想看看我这么些年坚持做了哪些事,所以咱就安排上啦!

说不上能给大家多大的参考,但我自认为对我的生活和思想上的转变还是很有帮助的。也希望大家如果有时间,耐耐心心的把这篇文章看完,说不定会受益很多哟。

- 坚持吃早餐-

其实我也不是一直都吃早餐的。想当年,年少轻狂不懂事,工作日的早上都是睡到不能再拖的时候,洗把脸几分钟撸个妆,抓起包踩着高跟鞋卡着点到的办公室。周末更是睡到日上三竿,别说早饭了,中饭有时候都不知道在哪儿。

后来慢慢的随着年纪的增长,也接触到了更多的人和事儿之后,我开始意识到早饭是个玄学。吃和不吃看似是一天天的事情,但是好处和危害确是伴随一生的。不敢说不吃早饭身体一定会不好,但是那些年到中年还身体依然倍儿棒的人们,大多都有吃早饭的习惯。

也是因为经历了一些生离死别吧,看得多了也就怕了。开始有意识地逼着自己每天都要吃早饭。慢慢地坚持了好几个月下来也就形成习惯了。从一开始的肚子完全不饿只能吃一点点到后来每天早上定时定点的饿了,能吃得下一碗粥,一个包子等等,时间终是战胜了很多无良的坏习。

我一直觉得人就是一团液体,想塑造成什么样的形状都可以。但首先我们的大脑得设定一个容器的形状,设定一个规则,再在有限的容器里无限地接近这个形状,一天天一月月的去重复去记忆这种状态,这就是习惯的养成。

-坚持拍照片-

很多人经常会在微博下面给我留言说,我拍的照片真好看,都是哪儿学的~其实吧,我真的没有正儿八经的学过摄影,也就平时会跟我那些学过摄影的朋友们问道问道,都是半吊子的东西。

虽然做博主这么多年了,也拍了这么多年了,但也就是个凑活看的程度吧。在这方面我也一直没在特别在意过。

直到有一次,我拍了一套图发在我们小团队的群里。结果一小助理在群里说,哎哟,这谁拍的呀,这么难看。然后我就幽幽地冒出来说,是我拍的。然后小助理就,嗯....

反正自打那之后,我就觉得挺受刺激的。可能也和我的性格相关,打不死的白羊座。你越说我不好,我就越要做到最好给你看。

但是摄影吧也没有捷径。就是多拍多揣摩多提高审美,然后多学多调整。后来我们姜寒茶群里也开了摄影课,我就趁着那次机会,跟着大家一块儿从头系统的梳理了下摄影的知识。很多之前看似习惯却又不明究竟的东西,都得到了很好的解释。

后来每次拍完后,大家都说挺好看的呀,我就觉得特别有成就感。像是又在摄影路上解锁了一个小关卡,有种打怪升级的兴奋感。而且拍照拍的好的人,到哪儿都被人需要。特别是给人拍好看了,别人高兴,自己也高兴。特别能提高我们白羊座的存在感。

- 梳 头-

之前在我们姜寒茶群里也有过梳头打卡的这么一段时间。其实就算不打卡我也每天都会梳头。这事儿已经坚持了很长很长一段时间了。说来吧,也是因为害怕。

之前我在微博上应该也有说过,一个韩国的大神说我以后可能会容易得老年痴呆,因为我这头皮感觉血上不来,特别特别硬。所以她就让我每天梳每天梳,活血疏通,让头皮的血液更好的循环。

一开始我也是三天打鱼两天晒网的梳,想起来就摸两下,想不起来就算了。后来慢慢的也不知道怎么就形成了习惯,每天晚上睡之前不都会在床上磨一会儿看看手机嘛,就那会儿会拿着个梳子梳一梳头。不梳头反而就觉得缺点什么了。

其实呢,习惯的养成真没那么懒。就是得对自己狠一点,别给自己找借口放弃。定好了规则就得逼着自己做,每天坚持做,做个两周三周的也就形成习惯了。

- 喝姜寒茶-

姜寒茶算是老生常谈了哈。以前是自己喝,然后变成了带领大家一起喝。算起来姜茶这东西我已经坚持了有十年了。对我来说,这不是什么难事,就是每天早上煮一壶喝一壶的事儿。

但是对很多姐妹来说,可能是因为想不起来,也可能因为没时间自己煮,也就没法儿坚持下来。后来我碰上了姜寒茶,冲剂类的特别方便。自喝了大半年后,又介绍给姐妹们。这才有了现在我们姜寒茶的小分队。

想当初拉姜寒茶群的目的特别简单。一是每天和群里姐妹们聊聊关于养生健康类的话题,二就是督促大家交作业喝姜寒茶打卡。因为花了钱嘛,还是希望大家能坚持去喝。三天两头想起来才喝个一两包的,效果肯定不会好。

我估计有些姐妹们应该会比较反感打卡这件事,或者说是立flag这事儿。因为以前我也是这么想的。事儿做就做嘛,干嘛还非得说出来,还得搞个打卡呢,这不就是形式主义嘛。那后来我也想明白了,说是打卡,无非就是有个监督机制,逼着大伙儿也包括我自己在很短的时间内形成一种习惯。

而且打不打卡,立不立flag,喝姜寒茶这事到底是不是一件好事儿其实喝的人心里都有数。大家都是成年人了,就算外界逼也就是个表面功夫而已。归根到底还是看每个人心底对健康的渴望有多深。如果自认为这是一件好事,或者身边90%的人都说这是一件好事,那做了和不做,受益与否的只关乎自己,和别人根本没什么关系。

所以说打卡其实就是打给自己看的,有没有这个形式都可以,只要心里有数就行。最重要的等这件事情慢慢形成一种习惯之后,就算没人在后面啰啰嗦嗦的,那也会去做这件事儿,那目的就成了。

- 泡 脚-

泡脚这件事和早餐一样,原来我是真的没有这种习惯的。顶多偶尔想起来了泡一泡,想不起来就算了,从来也没当回事。

直到后来我买了个特别特别贵的泡脚桶。当时我买这么贵的泡脚桶也是有原因的。因为之前我也有普通的盆,但是凉的太快了。电子的呢,我又怕一不小心电着自己。所以一咬牙一跺脚就买了个贵价的,2000多软妹币。

那买都买了,要是放那儿当摆设就太亏了呀。所以我就琢磨着得把这钱使回来,怎么滴也得等价到自个儿身上啊。本着小农思想,我就开始天天使劲地用,只要是时间允许,每天泡每天泡坚决不拉下,这样划算下来每天也没花多少钱就养生了。

其实这个想法之前我也跟姐妹们分享过。像那种贵价的按摩仪,脸部美容仪等等,甭管东西有多贵,能每天用平均下来就不算什么,反而还是赚了。但如果大几千的东西,买回来用了两三次就落灰去了,那才叫真的浪费。

就跟很多人喜欢收藏健身操,收藏食谱,收藏各种时间管理学习方法一样,收藏并不等于做。花钱也不等于直接复制到脑子里。还是得去看去用才行。说俗气点,我当时就是因为舍不得这钱,才开始坚持泡脚的。

但是从养生的角度来说,坚持泡脚最终受益的还是我自己。跟人家泡脚盆的商家之类的也没有任何关系。人家做人家的产品,赚人家的钱。而我们是消费者,一开始只是花钱的,只有把花出去的钱再以另一种方式回归到自己身上来,这才是个良性的循环。

- 认真洗脸 认真护肤-

并不是因为我是个美妆博主哈,所以对我自己的脸特别金贵。我是觉得我是个女人,我也爱美,所以把自己收拾好了是令我自己特别开心的一件事。

和大家说过很多次,我觉得皮肤最重要的三个保养步骤:清洁,保湿,防晒。做起来真的没那么难。清洁就是好好卸妆好好洗脸,不论下班回家有多晚有多累,喝酒喝到多晚多晕,都必须要让自己养成卸妆洗脸的习惯。保湿和防晒就更不用说了,一年四季都得做。

不要嫌我唠叨哈~这事儿做了和我没什么关系,最终受益的还是你们。但是我一直在重复重复说这件事情就是希望看了这篇文章的你们,从现在开始就给自己制定好一些规则,养成良好的习惯。

说直白点,习惯就是意识里得装上这根弦。每天跨过这根弦,日子才算过清楚了。我也明白人大多都不喜欢被束缚着,硬是要装上这么根筋,一开始肯定会不习惯。但是呢,太散漫太随性太自由的生活,就像是随随便便把油门踩到了240码一样,总会有一不小心要翻车的时候。

生活里还是应该有规则存在。明面上的也好,内心的底线也好,只有这些无形的规则才能将人塑造成一个完整的人,去帮助人们养成一些好的习惯。懒懒散散可以说成是无忧无虑,也可以说成是无法无天,都是成年人了,活的规矩点才能更自由不是吗~

- 孩子们规则的养成-

给小孩子定规矩说白了,就是看大人怎么做的。因为孩子就是白纸,你指东他就会往东,你指西他就往西,给他们制定规则,他就会变得规规矩矩的,不然以后就是从小魔头长成了大魔头。

像我们家就是这样,Mason和Marco的一些作息时间都是我和大表姐夫定下来后就没更改过的。比如说我们家每天七点左右,两小孩儿就一定要去洗澡。然后七点半到八点这个期间,每天看半小时电视等等,定了就得去做。

而且设定不是最重要的,最重要的是去有意识的做这些事情,去督促孩子们同样遵守这些规定。我一直觉得给孩子们定规矩首先大人就得以身作则,尤其在孩子们面前说过的话,答应的事儿都必须做到。这也会给他们的脑海中植入规矩就是规矩,必须完成的潜意识。那这样一个循环下来就是耳濡目染的良性闭环,于人于己都是好事。

- 表姐迟迟不肯下线 -

其实在我们家呀,对于坚持这事做的最好的是大表姐夫。我也非常佩服他,可能真的是因为处女座吧,特别特别能坚持一件事情。不管是跑步,还是带Mason游泳,打鼓等等,如果不是他在坚持,换作是我很可能中途就放弃了。所以,既然有缘做了夫妻间,那就互相学习对方身上的优点,共同进步吧。

当然啦,上面说了这么多都是我坚持了很久的事儿。那其实我也有做的不太好的地方。比如拍视频,做直播呀,包括一些工作上的事情,有时候是时间有限,有时候确实会犯懒,所以经常也有做的不如意的地方。

那在此我也立个flag吧,甭管会不会倒,气势咱得拿出来!但凡只要我有时间,就给大家做做直播。主题什么的到时候再说吧,主要就是唠嗑儿几句,互通有无。都是多年的姐妹了,也得亏你们惯着我哈哈哈。

其实换个思路想想,每个人对于不同的事情,总有坚持的好的地方,也总有坚持的不好的地方。好的地方,我们就继续保持。不好的地方呢,如果姐妹们看了这篇文章能有一点点意识上和行动上的提高,我就觉得心满意足了。

总之,无规矩不成方圆。外在的力量只能是苦口婆心地劝说,关键还得看自己的信念和决心。但是吧,习惯这事儿一旦养成了最后落好的只有自己。所以做不做好不好,就看各位的啦。

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