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怀孕必长妊娠纹?错!孕纹也挑人,4类孕妈妈最容易被盯上

时间:2021-10-13 14:26:00       来源: 搜狐 小编

原标题:怀孕必长妊娠纹?错!孕纹也挑人,4类孕妈妈最容易被盯上

孕育生命是一件幸福的事情,却也伴随着诸多甜蜜的负担!

如孕期孕吐、烧心,失眠,静脉曲张等,除了这些还不可避免地出现皮肤瘙痒,甚至妊娠纹。

说起妊娠纹,这可是一旦出现就难以逆转的,除了预防没有其他更好的办法。

但并不是每个孕妈妈都会长妊娠纹!

哪一类型的孕妈妈更容易被妊娠纹盯上呢?

1、皮肤修复能力差

这主要与遗传有关。

如果孕妈妈天生皮肤状态较差,修复能力弱,随着胎儿增大,就容易出现皮肤纤维撕裂,长妊娠纹。反之如果皮肤修复能力强,则出现妊娠纹的几率也会减少。

一般而言如果母亲怀孕长妊娠纹, 女儿长妊娠纹的几率也比较大。

2、体重增长过快

如果孕期体重增长过快超出了皮肤的弹性范围,皮肤受不了强力的牵扯就会出现纤维断裂,长妊娠纹。

3、皮肤干燥

皮肤干燥,弹性就会变差,皮肤被撑开也更为明显。长妊娠纹期间皮肤也会有发痒、起红疹等症状。

4、高龄孕妇

35岁以后,皮肤修复能力远不如20多岁的时候,如果这时候是初次怀孕长妊娠纹的几率也会更大。

遗传是我们无法改变的,但我们可以从控制体重,增强皮肤弹性方面着手,预防妊娠纹出现!

1、控制体重

控制体重不仅可以起到预防妊娠纹的作用还能减少日后分娩并发症的风险。

整个孕期增长体重应控制在11~16千克:

孕早期,中等身材的女性应该增重1.5~2.5千克;之后6个月内,平均每周增长0.45千克;

孕期已经肥胖的准妈妈,整个孕期体重增长应该在4.5~9千克;

怀有多胞胎的准妈妈孕期体重增长应在15~20千克。

2、多运动

运动能起到控制体重的作用,还能提高肌肤弹性,改善妈妈情绪,提高孕妈妈免疫力。

孕妈妈在制定运动计划前,最好先咨询医生,选择适合自己身体情况的运动力度。

孕妇不适宜做剧烈运动,如打网球、滑雪、骑马等;可以选择跑步、散步、游泳及凯格尔运动等对胎儿及孕妈妈都有利的运动。

3、涂抹专业护肤品

孕中期以后激素和血流量变化会引起皮肤瘙痒、干燥起皮,有些准妈妈肚皮、大腿、臀部等也会逐渐开始长出妊娠纹。

这个时候皮肤护理就变得极为重要:

①补水:通过喝水、加湿空气为肌肤补水。可以在室内放个空气加湿器。

②保湿滋养:洗澡后在肚皮、大腿、臀部等特别容易干燥、长妊娠纹的地方涂抹孕妇护肤产品。松达孕妇护肤山茶油就是个不错的选择,成分天然贴合肌肤,可深层滋养肌肤,提高肌肤弹性及抵抗力,缓解皮肤干燥、瘙痒。关键是无香精、香料,不含工业防腐剂,对胎儿、孕妈妈无刺激。

③穿宽松舒适的衣物,减少碱性洗浴品使用,泡澡时水温不宜过高,时间不宜过长。

4、饮食均衡

怀孕时和平常饮食存在不同,要注意营养均衡,摄取对胎儿有利的营养成分。同时适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物也有利于增强皮肤弹性,降低妊娠纹出现几率。

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