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一组图告诉你,宝宝每天该吃多少食物,当心过度喂养

时间:2021-10-13 14:26:00       来源: 搜狐 小编

原标题:一组图告诉你,宝宝每天该吃多少食物,当心过度喂养

6个月以前,母乳或配方奶粉是宝宝唯一的食物。

从6个月开始就需要逐渐添加谷类、蛋类、蔬菜等食物了。

辅食怎么添加,每天应添加多少的量,往往让妈妈忧心忡忡。喂少了,怕宝宝吃不饱,营养跟不上,发育不良;喂多了,又担心过度喂养,对孩子带来伤害。

那么宝宝6个月后,究竟该每天摄入多少食物呢?

1岁以内的宝宝依然应该以奶类为主,各种谷类、蔬菜、肉类等食物为辅,且这时候宝宝的咀嚼功能发育尚不完善,食物应该从糊状,逐渐过渡到泥状、碎末状、碎块状。

1岁以后宝宝的饮食要以从奶类为主,逐渐过渡到以谷类为主,应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量。食物也应从碎块状逐渐向成人饮食过渡。

1岁半,2岁以后就可以逐渐给宝宝吃大人食物了。

上边都是提到每天应该喝多少奶量,吃几份食物,可能你会存在疑惑,下图告诉你一份食物代表多少量!

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