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新手妈妈喂养指南:3招判断宝宝吃饱没?奶水足不足?

时间:2021-10-13 14:26:00       来源: 搜狐 小编

原标题:新手妈妈喂养指南:3招判断宝宝吃饱没?奶水足不足?

母乳对宝宝来言是最适合的食物,但坚持母乳喂养却并不是一件容易的事儿。

不仅仅是喂养时的艰辛,更多的时候是来自外部的质疑“你奶水是不是不够呀,孩子都没吃饱……”“你奶水这么少,得多喝下奶汤……”“要不还是给孩子加点奶粉吧……”

每当听到这样的言论,心里都会很难过,有种很努力,却不被认可的感觉。郁闷着郁闷着,似乎奶水真的不够吃了,也不知道是真的自己奶水不足,还是因为心情不好变少了,总之更郁闷了,不知不觉就进入一个糟糕的恶心循环。

其实最重要的原因是你不够了解孩子,没有经验,所以才会被外界摇摆。因此,既然决定母乳喂养了,就该多了解一些母乳喂养的知识,不受外界误导,不会丧失母乳喂养的信心,更不会自我怀疑。

宝宝如果吃不饱,睡眠、健康都会受影响,体重和身高的增长往往不尽如人意,因此妈妈要尽量每次都让宝宝吃饱。

宝宝有没有吃饱可以从以下三方面观察出来:

①观察宝宝吃奶时的表现:

宝宝吃奶时,一般吮吸2~3口就会吞咽一次,如果宝宝吃奶过程中漫不经心,常被外物吸引,或者用舌头抵出奶头,都表明宝宝已经吃饱了。

②观察宝宝的精神状态:

宝宝如果吃饱了,会表现出满足、愉悦的神情,有时候还会不自觉地微笑,每次的睡眠时间也比较长。如果宝宝每次睡眠时间较短,睡得不踏实,而且经常哭闹,很有可能是没吃饱。

③观察宝宝的生理状态:

宝宝如果吃饱了,每天会排大便3~4次,颜色呈金黄色(奶粉喂养的宝宝大便呈淡黄色),有的宝宝大便次数较少,但只要颜色正常即可。宝宝如果吃不饱,大便就会呈绿色,而且小便量和次数都较少(正常情况下每天的小便次数在10~15次)。

如何判断宝宝饿了?

宝宝所有的需求都通过啼哭表达,因此有时候哭不代表饿,妈妈需要判断宝宝哭是饿了还是有其他需求。当无法判断宝宝是否饥饿时,可以用手指抚触宝宝嘴角,如果宝宝有反应,并追寻手指,就说明宝宝饿了。

宝宝吃妈妈奶水时,妈妈对奶量是不是充足,宝宝吃饱没有总觉得心中没数。

如何判断妈妈奶水是否充足?

可从妈妈和宝宝两方面来判断。

妈妈:

产后乳房较孕期更丰满、充盈,局部皮肤表面的静脉清晰可见;喂奶前母亲有明显奶胀感,或奶水自然流出;喂奶时有下奶感,随着婴儿吸吮可听到连续吞咽声,甚至奶水从宝宝口角外溢。

宝宝:

喂奶开始时,母亲感到宝宝慢而有力地吸吮,当宝宝吸奶的力量变小,就表示宝宝已吃大半饱了,大约20分钟左右,宝宝会主动松开乳头或含着奶头入睡。

两次喂奶间宝宝有满足感,能安静睡眠,有的醒后还能玩耍片刻;同时还要注意观察婴儿的小便次数,如果只给婴儿母乳,不添加任何辅食和饮料,婴儿每天有6次以上的小便,即说明每天吃进了足够的奶量。

给婴儿称体重也是估计母奶量的客观指标

婴儿出生7~10天后,每周体重增加125~150克,或1个月增加700~800克,就表示婴儿体重增加良好,母乳量足够满足婴儿的营养需要,母亲尽可放心。

宝宝每天应该喝多少奶?

母乳喂养儿一般是按需喂养,白天2~3小时喂奶一次,夜间如果睡眠好,可以4~5小时一次。人工喂养的宝宝,一般1~2个月时每天吃奶量为500毫升~750毫升,分8次,每次为60毫升~90毫升;3~4个月时每天吃奶量为700毫升~800毫升;5~6个月时每天吃奶量800毫升~1000毫升,为了预防肥胖发生,不主张超过1000毫升;7~8个月时每天吃奶量约800毫升,同时添加1~2餐碎末状食物,宝宝在吃奶以前可以加1~2次强化铁的米粉;9~10个月时每天吃奶的次数可以减少1~2次,但奶量每天最好保证700毫升~800毫升;11~12个月每天喝奶量600毫升~800毫升。

提倡母乳喂养到宝宝2岁。1岁后不能继续母乳喂养的宝宝,每天应该保证喝500毫升配方奶。食欲不佳且体格生长不良的宝宝,可适当增加配方奶的摄入量。2~3岁的宝宝每天也应摄入乳类350毫升~500毫升。

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